Geschichte

Tatjana Paller hat zwei Welten zusammengeführt: Bahnradsport auf internationalem Niveau und Skibergsteigen auf WM-Podesthöhe. Angefangen in 2011 kam sie schnell in die Nationalmannschaft und gewann 2017 ihren ersten U23 Europameistertitel im Bahnradsport - doch 2020 verlegte sie den Wettkampf auf Schnee und Eis. Seitdem dominiert Tatjana das Skibergsteigen über alle Disziplinen bei den Deutschen Meisterschaften. Der internationale Durchbruch der Sportsoldatin war die WM-Bronzemedaille 2025 im Sprint. Ihr Studium (Sport und Wirtschaft auf Lehramt) hilft, Technik in einfache Lernschritte zu zerlegen -  vom Griff an die Felle bis zur optimalen Vorbereitung auf herausfordernde Wettkämpfe.

Expertise

• Wechsel zwischen verschiedenen Sportarten auf Spitzenniveau: Übernahme von Fähigkeiten und Erfahrung

• Wechselzeiten verkürzen: Felle ab/auf, Bindungshebel „blind“ bedienen, Stöcke sichern.

• Spitzkehren stabilisieren: Kick-Turns, Hüftrotation, Stockeinsatz im steilen Gelände.

• Effiziente Bewegung und Technik beim Skibergsteigen

• Sprints steuern: Startphase, Überholmöglichkeiten, Positionskämpfe vor den Toren – übers Skibergsteigen hinaus

• Schrittfrequenz & Schrittweite auswählen; auch unter unterschiedlichen Bedingungen, wie Untergrund, Temperatur und Witterung

• Abfahrtslinien auf schmalen Ski: Druckpunkt, Skipflege, Toransatz ohne Linienverlust

• Materialabstimmung: Unterschiede bei den Fellen, Zuschnitt, Kantenwinkel, etc.

• Rennstrategie: wann angreifen, wann schonen, wann all out Zielsprint

• Video-Micro-Feedback: Schlüsselframes (Wechsel, Spitzkehre, Tor) markieren

• Ausdauersportarten-übergreifend: Trainingswissenschaftlich unterstützter Ansatz, um auf den Punkt optimal für den Wettkampf vorbereitet zu sein

• Ernährung vor und am Wettkampftag sowie im Training und Regeneration

• Optimale Regeneration Ausdauersportart-übergreifend, Programme für den Ruhetag / aktive Erholung

Erfolge

• 2024/25 – 3. Platz Weltmeisterschaft Sprint (Morgins)

• 2024/25 – 6. Platz Weltmeisterschaft Mixed Relay (Morgins)

• 2023/24 – 4. Platz Gesamtweltcup Sprint

• 2023/24 – 1. Platz Deutsche Meisterschaft Sprint; 1. Platz Deutsche Meisterschaft Individual (Jennerstier)

• 2021/22 – 4. Platz Europameisterschaft Sprint (Vall de Boí)

• 2020/21 – 6. Platz ISMF Weltcup Sprint (Madonna di Campiglio)

• 2017 – U23-Europameisterin Punktefahren (Bahn)

• 2013 – Weltcup-Sieg Bahn, Mannschaftsverfolgung