Wasserspringen motiviert mich, weil es Adrenalin, Druck und Herausforderung in einem Moment vereint. Wenn ich an der Kante stehe, zählt nur mein Mut. Mit Geduld arbeite ich an jedem Sprung, Schritt für Schritt. Ich liebe diesen Sport – und genau deshalb möchte ich auch anderen helfen und das weitergeben, was ich selbst gelernt habe.
2. Platz Weltmeisterschaft
2025
2. Platz Europameisterschaft
2025
Olympiateilnahme
2024
● Absprungtechnik & Körperspannung optimieren: präzise Beinarbeit und Oberkörperführung für maximale Höhe und Stabilität.
● Rotation & Flugphase steuern: Timing und Körperhaltung fein abstimmen, um Drehgeschwindigkeit und Kontrolle auszubalancieren.
● Wasserentry-Technik verfeinern: Eintrittswinkel und Körperspannung gestalten, um Spritzwasser zu minimieren.
● Trainingsperioden dosieren: Technik-, Kraft- und Wettkampfphasen gezielt strukturieren, um Leistungsfähigkeit zu steigern.
● Video- & Bewegungsanalyse einsetzen: technische Details sichtbar machen und präzise korrigieren.
● Kraft- & Mobilitätstraining sinnvoll integrieren: unterstützende Arbeit ohne technische Einbußen.
● Mentale Routinen entwickeln: Fokus, Selbstvertrauen und Stabilität in Wettkampfsituationen aufbauen.
● Regeneration als festen Trainingsbaustein nutzen: Schlaf, Ernährung und aktive Erholung systematisch einplanen.
● Synchron- und Teamarbeit verbessern: Kommunikation und Timing in Synchronwettkämpfen gezielt schärfen.
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.