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Pauline Pfeif
Mentale ToolsWasserspringen
RegenerationMobilitätBelastungsmanagementSelbstreflexionTrainingsroutinenVerletzungsprävention

Wasserspringen motiviert mich, weil es Adrenalin, Druck und Herausforderung in einem Moment vereint. Wenn ich an der Kante stehe, zählt nur mein Mut. Mit Geduld arbeite ich an jedem Sprung, Schritt für Schritt. Ich liebe diesen Sport – und genau deshalb möchte ich auch anderen helfen und das weitergeben, was ich selbst gelernt habe.

2. Platz Weltmeisterschaft

2025

2. Platz Europameisterschaft

2025

Olympiateilnahme

2024

Pauline Pfeif gehört zu den aussichtsreichsten Turmspringerinnen ihrer Generation. Aufgewachsen in Berlin und aktiv für den Berliner TSC, entwickelte sie sich Schritt für Schritt über nationale Jugendkader bis in die Weltspitze. Ihre Spezialdisziplin ist der 10-Meter-Turm, wo sie mit Präzision, Mut und technischer Klarheit überzeugt.

2025 gelang ihr mit Silber bei der Weltmeisterschaft in Singapur der internationale Durchbruch. Schon zuvor hatte sie mit EM-Medaillen im Einzel, Synchron und Mixed auf sich aufmerksam gemacht, hatte aber ein mental belastendes Wettkampfjahr auf dem Weg zu den Weltmeisterschaften.

Paulines Stärke liegt nicht nur in ihrer Sprungtechnik, sondern auch in ihrer umfassenden Trainingssteuerung: Sie verbindet detaillierte Analyse mit gezielter athletischer Arbeit und mentaler Stabilität. Die Erfahrungen aus dieser Arbeit möchte sie anderen Athleten und Athletinnen auf ihrem Weg zur Perfektion weitergeben.

Neben dem Sport absolvierte sie eine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau, studiert Soziale Arbeit und ist zurzeit Sportsoldatin.

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