Geschichte

Markus Lombardini ist ein Trainer, der seinen bisherigen Erfolg vor allem  „wenig Talent“ zuschreibt. Dadurch musste er sich alle technischen Kniffe ob im Sport-Studium oder im Ausdauersport immer hart erarbeiten. Jetzt hat er Antworten auf Fragen gefunden, die so manches Bewegungstalent gar nicht nachvollziehen kann.

Obwohl viele seiner entscheidenden Erkenntnisse aus der Praxis kommen, belegen ein Sportstudium an der Uni-Wien, staatliche Trainerausbilungen im Schwimmen und Triathlon gleichzeitig den fundierten wissenschaftlichen Hintergrund. 

Das Kraul-Schwimmen hat er nie im Verein gelernt, sondern mit 17 Jahren als Autodidakt - und das so gut, dass er als Vereinstrainer eine eigene Schwimmkurs Didaktik entwickelt hat. Dabei lernen Erwachsene anders, als Jugendliche und Kinder. Mehr mit dem Kopf statt mit dem Gefühl. Daraus ergeben sich Antworten und Lösungen für viele Themen, die Athlet:innen in ihrem Trainingsalltag bremsen.

„Wenig“ Aufwand, große Wirkung. Wer mit Markus zusammenarbeitet, profitiert von einem Zugang, der sich mit Qualität und Prioritäten auseinandersetzt. So wird die eingesetzte Zeit besser genutzt und Regeneration bekommt einen anderen Stellenwert. Denn wer gut regeneriert, kann Verletzungen oft schon im Keim ersticken. Und nach über 25 Jahren praktischer Erfahrung ist das Regenerationsproblem oft schon gelöst, wenn die Ursache bekannt ist.

Ein besonderes Steckenpferd ist das Thema Atmung: ein unscheinbares Tool, das gleichzeitig Performance, Regeneration und Verletzungsprävention verbessert – oft ohne zusätzliche Trainingseinheit.

Expertise

Trainererfahrung sowohl am Beckenrand als auch Leistungsdiagnostik, Techniktraining, Trainingsbegleitung, Verpflegung usw. Studium Sportwissenschaften, staatliche Trainerausbildungen Schwimmen & Triathlon, Ashtanga-Yoga-Lehrer, Atemtraining

• Atemtraining

• Technikanalysen

• Belastung - Erholungssteuerung

• biomechanische Anpassung im Krafttraining - wenig Last, selber Trainingsreiz

• Tipps & Tricks im Trainingsalltag

• Regeneration Do's & Don'ts

• Verpflegung & Ernährung - Basis statt Perfektion

• Materialtipps

Erfolge

17x Triathlon-Langdistanzen, 15x Mitteldistanz&Marathon

14km Schwimmen

Wettkampfteilnahmen bei Sonne, Regen, Hagel, Wind, Schnee, Wellen

Praktische Arbeit mit Anfängern & Profis sowie Jung & "Alt".

Arbeit mit Athleten mit Profi-Lizenz sowie Age-Grouper, jüngster Schwimmschüler 3 Jahre, ältester Schwimmschüler 81 Jahre