Rudern verlangt präzise Bewegung, Rhythmus und das Vertrauen in jeden Schlag. Ich möchte euch, egal ob als Mannschaft oder als Einzelperson, helfen weiter zu kommen, Spaß am Sport zu haben und den Flow zu finden.
Erfahrung
14 Jahre
Übungsleiter
Trainer C- Schein für Ausbildung der sportlichen und körperlichen Leistungsfähigkeit
Wie verbessere ich mein Setzen, damit der Schlag direkt Kraft ins Wasser bringt?
Wie nutze ich meine Kraft über die gesamte Schlaglänge optimal aus?
Wie kann ich Blattwinkel, -tiefe und Zugbahn so anpassen, dass der Vortrieb effizienter wird?
Wie setze ich Leistungsdaten (z. B. Wattwerte, Splitzeiten, Videoanalyse) sinnvoll ein, um Technik und Tempo zu verbessern?
Wie gestalte ich Erholung, Ernährung und Schlaf, damit ich Belastungen gut ausgleichen und leistungsfähig bleiben kann?
Wie halte ich im Rennen den Fokus und bleibe beim Rennplan, auch wenn Drucksituationen entstehen?
Wie erstelle ich meine eigene Routine vor dem Rennen?
Wie finde ich die passende Uni für mich in den USA? Wie läuft ein Recruiting ab? Macht es Sinn eine Scholarship Firma zu beauftragen?
Wie visualisiere ich eine Wettkampfsituation, um bestmöglich und ohne Angst in den Wettkampf zu starten?
Was tun, wenn ich mal keine Motivation habe?
Welche spezifische Übung hilft mir bei meinem Technikproblem?
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.