Der Bruchteil einer Sekunde entscheidet Im Säbelfechten darüber, ob man gewinnt oder verliert. Doch wie kann man spitzen Ergebnisse auch ganzheitlich erreichen? Die einzelnen Elemente des Fechtsports - sowohl physisch, als auch mental - helfen dabei, diese Ziele zu erreichen.
Leistungssport Säbelfechten
17 Jahre
Mentale Stabilität: Wie bleibe ich in entscheidenden Phasen ruhig, treffe klare Entscheidungen und resette nach Fehlern?
Wie gehe ich mit Aufregung und Nervosität um bei einer 14:14 Situation, um den letzten Treffer setzten zu können?
Belastungsmanagement im Training: Wie kombiniere ich ausdauernde, explosive Reize mit Technikqualität, ohne Ermüdungs-Drift?
Distanz & Timing: Wie halte ich den Abstand zum Gegner und variierte gleichzeitig Tempo/Schrittmuster (Vor/Zurück, Stop-Go) im Angriff und in der Verteidigung?
Angriffsaufbau & Finte (Antäuschen): Wie baue ich Vorbereitungsaktionen (Preparation, Optionen an der Startlinie) so, dass ich meinen Treffer setzten kann?
Breaks & Turniersteuerung: Wie strukturiere ich Aufwärmen, Mikrodosen und Regeneration zwischen Gefechten an langen Wettkampftagen?
Wie läuft eine Doping-Kontrolle ab? Und wie kann ich sicher sein, dass ich keinen verbotenen Substanzen zu mir nehme, die versehentlich eine positive Doping-Kontrolle herbeiführen könnten?
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.