Die Höhen und Tiefen im Marathonlauf sind für mich Sinnbild für die Höhen und Tiefen im Leben. Professionalität und Disziplin zeichnen mich aus, doch ich habe auch gelernt, auf den Körper zu hören und weiß, wann weniger mehr ist. Ich möchte dir zeigen, wie smartes Training, Körpergefühl und Selbstbewusstsein zu echter mentaler Stärke und zu echtem Durchhaltevermögen werden.
Wie plane ich meine Saison so, dass ich zu einem Punkt hin maximale Fitness erreiche?
Wie gehe ich mental mit Rückschlägen wie Verletzungen oder Pausen um?
Wie integriere ich Familie oder Beruf in das Hochleistungstraining?
Wie verändert sich das Training während einer Schwangerschaft?
Wie verpflege ich mich während und nach langen und intensiven Trainingseinheiten?
Wie gehe ich mit Leistungsdruck um?
Wie trainiere ich in der Höhe?
Was muss ich bei meinem ersten Marathon beachten?
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.