Seit über zwölf Jahren lebe ich Leistungssport auf höchstem Niveau. Auf diesem Weg habe ich nicht nur Erfolge gefeiert, sondern auch Rückschläge erlebt und viele wertvolle Erfahrungen gesammelt. Gerade aus Fehlern in der Trainingssteuerung, Belastungsplanung und im mentalen Bereich habe ich am meisten gelernt. Heute möchte ich dir dieses Wissen weitergeben und dabei helfen, typische Fehler zu vermeiden, dein Training gezielt zu steuern und dein Potenzial nachhaltig auszuschöpfen. Praxisnah, individuell und auf Grundlage eigener Erfahrungen aus dem internationalen Spitzensport
Wie stelle ich mir die richtigen Ziele für die nächste Saison oder den nächsten Olympia-Zyklus?
Wie bereite ich mich auf die nächste Trainingswoche vor?
Wie verpflege ich mich richtig bei einem Doppel-Schwellentag?
Wie steigere ich meine VO2max am besten?
Wie erarbeite ich mir die richtige Pacing-Strategie für meinen Wettkampf?
Wie werte ich meine Trainings- und Schießdaten sinnvoll aus, um Schwachstellen zu beheben?
Wie gehe ich mit körperlichen Rückschlägen wie einer chronischen Reizung um?
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.