Ich kann dir zeigen, wie du mit gezielten Trainingsreizen, Regeneration und mentalem Training im Ausdauersport deine persönlichen Ziele erreichst.
Leistungssport 800m
15 Jahre
Olympische Spiele
2016, 2021
Wie verbessere ich meine VO2max?
Wie bleibe ich motiviert?
Welche Routinen helfen mir, besser mit Aufregung umzugehen?
Wie kombiniere ich Studium/Beruf mit Leistungssport, ohne Qualität im Training zu verlieren?
Wie regeneriere ich am besten zwischen den Trainingseinheiten?
Welche Trainingsreize verbinden Schnelligkeit mit Ausdauer, ohne Technikverlust?
Wie finde ich meine Renntaktik – und wie bereite ich mich mental darauf vor, wenn Plan A nicht funktioniert?
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.