Mentale Stärke

• Wie nutze ich Niederlagen, um zu lernen und stärker zu werden?

• Wie begegne ich Post-Erfolgs-Tiefs, um Motivation und Leistung auch nach mehreren Erfolgen aufrecht zu halten?

• Routinen zur Selbstregulation unter Wettkampfdruck, Wiederherstellung von Selbstvertrauen nach Rückschlägen, sowie Erlernen von Achtsamkeit

• Wie kontrolliere ich meine Routine, wenn im Wettkampf der mentale Druck zunimmt?

• Wie kann ich mit Unsicherheit und Nervosität auf dem Wasser umgehen?

• Wie finde ich die richtige Balance aus „All-in“, Regeneration und Ausgleich, um über Jahrzehnte Höchstleistung zu bringen?

Karriere nach der Wettkampfkarriere

• Wie identifiziere ich die richtigen Sponsoren und Partner – was sind die richtigen Suchfelder für mich? Wie gestalte ich die Kontaktanbahnung, wie verhandele ich und wie bewerte ich verschiedene Optionen für Sponsoren und Partnerschaften? Was sind Erfolgsfaktoren in den verschiedenen Phasen der Zusammenarbeit und wie baue ich gegenseitiges Vertrauen auf für eine langfristige und erfolgreiche Zusammenarbeit?

• Wie finde ich Themen für Vorträge – authentisch, fesselnd und wirksam? Wie passe ich meine Vorträge an die Zuhörerschaft an – von Sportlern bis zu Business?

• Wie gestalte ich den Übergang von aktiver Wettkampfphase zur neuen Rolle als Berater, Coach oder Mentor?

Surfen

• Welches Windsurfmaterial ist für welches Revier und welchen Einsatzzweck das richtige – vom Anfänger bis Profi – um zu performen und Spaß zu haben?

• Wie wähle ich den richtigen Surfspot aus – für mich persönlich und für Events?

• Was muss ich bei Planung und Durchführung von Surfevents beachten für ein optimales Ergebnis für alle Teilnehmer?

• Was muss ich tun, damit mein Manöver klappt, wie erreiche ich meine Ziele auf dem Wasser?

• Wie muss ich tun, um maximalen Spaß auf dem Wasser zu haben und welches Material benötige ich dafür?

• Woher bekomme ich kostengünstiges Wind-, Kite und WingFoil Material?

• Wie gestalte ich mein Training auf dem Wasser effizienter?