Optimiere deine Regeneration nach maximaler Schnellkraftbelastung durch gezielte Erholungsstrategien und individuell angepasste Recovery-Protokolle.
Olympische Spiele
4. Platz
Yogalehrerin
for athletes
Medaillen von betreuten Athleten
3
Explosive Schnellkraft: Wie trainiere ich um meine Gegner auf den ersten Metern abzuhängen?
Schnellkraft und Beweglichkeit: Wie und warum macht Yoga Dich schneller?
Verletzungsprävention: Wie können Achtsamkeit und Beweglichkeit Verletzungen vorbeugen und wie baue ich Yoga in meinen Trainingsplan ein?
Hyrox: Was kannst Du als Hyrox-Athlet für den Sled Push von Bobfahren lernen?
Regeneration nach maximaler Belastung: Wie regenerierst Du nach Wettkämpfen oder nach Trainingseinheiten mit maximaler Belastung?
Regeneration nach Reisetagen: Wie sicherst Du top-Performance nach Reisetagen als Sportler oder als Business Traveler?
Diese und viele weitere Fragen höre ich oft – und genau da helfe ich auch Dir gerne weiter. Genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.