MEINE GESCHICHTE:

Ich gehöre zu den erfolgreichsten Wassersportlerinnen Europas und habe über viele Jahre Erfahrungen in internationalen Regatten gesammelt - unter anderem als österreichische Starterin im olympischen Formula-Kite-Format.

Mein sportlicher Weg hat mich durch unterschiedlichste Disziplinen geführt: Freestyle, BigAir, Kite Slalom, Kitesurf Foiling und Wingfoiling. Diese Vielseitigkeit prägt meine Arbeit als Coach: Technik verstehen, Material lesen, Wind analysieren, Bewegungsabläufe optimieren und dabei ruhig, fokussiert und klar im Kopf bleiben.

Parallel zur sportlichen Karriere habe ich mich tief mit Themen rund um Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Female Health beschäftigt. Gerade als Athletin ist mir bewusst geworden, wie stark Hormone, Energielevel, Regeneration, Ernährung und Stress den Erfolg beeinflussen. Heute kombiniere ich die Härte des Profisports mit einem Blick auf ganzheitliche Balance: damit man nicht nur schnell, stark und technisch sauber fährt sondern sich auch gut und voller Energie fühlt.

EXPERTISE (Sport, Technik & Coaching):

• Coaching für Anfänger:innen & Fortgeschrittene - saubere Basics bis Performance-Level in den verschiedensten Wassersportdisziplinen

• Material-Feintuning (Kite, Foil & Wing): Kite-/Wingsegel, Foils, Leinenlängen, Barsettings, Board-Setup

• Technikcoaching für Freestyle, Big Air, Kitefoil & Wingfoiling und weitere Wassersportarten wie Pumpfoiling

• Regattaspezialistin: Starttechnik, Bojenkurse, Taktik

• Formula-Kite-Athletin (Olympische Disziplin) - tiefes Verständnis für das neue olympische Format

• Air-Control & Sprungtechnik: Timing, Pop, Höhe, sichere Landungen

• Athletiktraining: Koordination, Core-Stabilität, Ausgleichs-/ Balance- Übungen

• Trainingsplanung für Sportler:innen mit und ohne täglichen Wasserzugang

• Erfahrung in weltweiten Wassersport-Spots, Reiseplanung & Windbedingungen

  EXPERTISE (Female Health, Ernährung & Wohlbefinden):

• Hormonbalance, Energielevel, Gesundheit im Sport & Alltag

• Tipps für Haut, Haare, Akne, Natürliche Produkte, Stressreduktion und Wohlbefinden

• Ernährung für hohe Belastungen, Wettkampftage, Alltag, Reisen & Windtage

• Regeneration: Schlaf, Mobility, Routinen

• Mentale Stärke: Fokus, Selbstvertrauen, Umgang mit Rückschlägen

• Ganzheitlicher Ansatz: körperliche Gesundheit = mentale Klarheit = sportliche Leistung

• Erfahrungen im Bereich Social Media, Content Creation, Videografie & Fotografie

• Mentale Stärke & Wettkampfroutine - Umgang mit Druck, Fokus nach Fehlern, Aufbau von Selbstvertrauen