Rudern

Rudern ist ein Traditionssport mit olympischer Strahlkraft – er verbindet Naturerlebnis, Teamgeist und körperliche Höchstleistung. Die körperliche Herausforderung liegt in der gleichzeitigen Belastung von Rücken, Beinen und Armen sowie der hohen Ausdaueranforderung. Technisch sind Rhythmus, Gleichlauf und der präzise Bewegungsablauf entscheidend, egal ob im Skull, im Riemen oder im Coastal-Bereich; auch Para- und Mixed-Rennen zeigen die Vielseitigkeit der Disziplin. Materialseitig kommt es auf die Abstimmung von Boot, Skulls bzw. Riemen und Sitzsystemen an, die Training und Wettkampf maßgeblich beeinflussen. Peaksphere verbindet dich direkt mit Spitzenruderern, die Schlagtechnik und Belastungssteuerung erklären, Materialtipps geben und Eltern zeigen, wie Nachwuchsathleten gesund und motiviert ins Rudern einsteigen können.