Peaksphere

Judo verbindet Kraft, Technik und mentale Klarheit – im Stand wie am Boden. Die körperliche Herausforderung liegt in Griffkraft, Explosivität und Körperkontrolle, während Schulter, Nacken und Knie stark beansprucht werden. Technisch entscheidend sind Griffduelle, Übergänge zwischen Stand und Boden sowie das Timing bei Würfen und Haltegriffen. Trainingsmatten, Judoanzug und sichere Falltechnik bestimmen Bewegungsgefühl und Verletzungsprävention. Peaksphere bringt dich mit erfahrenen Judoka und Trainer:innen zusammen, die Technik, Belastungssteuerung und mentale Stärke gezielt weiterentwickeln – Eltern erhalten Einblicke, wie Nachwuchsathlet:innen gesund und strukturiert an den Kampfsport herangeführt werden.

Judo-Experten

Entdecke unsere erfahrenen Judo-Experten, die ihr Wissen mit dir teilen und dich auf deinem sportlichen Weg begleiten.

Alina Böhm

Ich zeige, wie du Rückschläge in Stärke verwandelst, mit Druck umgehst und wächst – nicht trotz Herausforderungen, sondern durch sie. Denn Stärke entsteht nicht, wenn alles läuft, sondern wenn man weitermacht, obwohl es schwer ist – im Sport, im Studium und im Leben.