Judo

Judo verbindet Kraft, Technik und mentale Klarheit – im Stand wie am Boden. Die körperliche Herausforderung liegt in Griffkraft, Explosivität und Körperkontrolle, während Schulter, Nacken und Knie stark beansprucht werden. Technisch entscheidend sind Griffduelle, Übergänge zwischen Stand und Boden sowie das Timing bei Würfen und Haltegriffen. Trainingsmatten, Judoanzug und sichere Falltechnik bestimmen Bewegungsgefühl und Verletzungsprävention. Peaksphere bringt dich mit erfahrenen Judoka und Trainer:innen zusammen, die Technik, Belastungssteuerung und mentale Stärke gezielt weiterentwickeln – Eltern erhalten Einblicke, wie Nachwuchsathlet:innen gesund und strukturiert an den Kampfsport herangeführt werden.